TABIAT MASALAH GEMUK

5 TABIAT YANG MENYEBABKAN MASALAH GEMUK!

(1) Makan makanan rendah/bebas lemak

Pasti anda berasa pelik mengapa makanan yang lebih sinonim sebagai cara terbaik untuk kurus tetapi sebenarnya menjadi punca gemuk. Berdasarkan kajian yang telah dilakukan,
sememangnya kandungan kalori didalam makanan rendah/bebas lemak adalah sedikit. Tetapi ia akan membuatkan seseorang untuk berasa lapar lebih cepat. Tidak semestinya makanan yang mengandungi banyak kalori anda perlu elak seratus peratus. Anda dinasihatkan untuk mendapatkan perancangan pemakanan yang betul dari pakar.

(2) Tidur terlalu sedikit/banyak

Hasil daripada kajian Wake Forest, seorang yang tidur kurang daripada 5 jam akan meningkatkan risiko perut buncit sebanyak 2 setengah kali ganda. Manakala seorang yang tidur melebihi daripada 8 jam pula akan meningkatkan risiko sebanyak 3 kali ganda. Masalah tidur adalah merupakan punca gemuk yang utama.

(3) Minuman bergas

Kajian mendapati bahawa seorang yang minum 1 atau 2 tin minumun bergas sehari akan meningkatkan punca gemuk sebanyak 33 peratus. Penyelidik membuat teori bahawa pemanis buatan akan meningkatkan lagi selera makan seseorang.

(4) Elak waktu makan

Berdasarkan kajian oleh Calorie Control Council, 17% rakyat Amerika bersetuju bahawa mereka mengelak waktu makan semata-mata untuk kurus. Tetapi ia sebenarnya akan meningkatkan risiko punca gemuk. Ini kerana apabila anda tidak makan, ia akan melambatkan pergerakan metabolisme dan akan merangsang seseorang untuk berasa lapar. Peratus anda makan secara berlebihan pada hidangan seterusnya adalah tinggi.

(5) Makan terlalu cepat

Hasil daripada kajian Journal of the American Dietetic Association mendapati 

bahawa seseorang yang makan dengan cepat biasanya akan makan secara berlebihan. Ini kerana perut akan mengambil masa sekurang-kurangnya 20 minit untuk memberitahu otak bahawa anda telah mendapatkan makanan yang secukupnya. Ia adalah merupakan punca gemuk utama yang ramai masih tidak sedari.

kredit to:http://www.gempak.org/forum/175-kesihatan/139649-5-tabiat-yang-menyebabkan-masalah-gemuk.html

masalah gemuk


 

Perut buncit ? 

Tahukah anda PERUT BUNCIT merupakan tanda AWAL untuk mendapat KENCING MANIS, MASALAH JANTUNG .Tak kira berapa UMUR anda...anda BERISIKO untuk mendapat PENYAKIT ini. 

Ukuran lilit yang ideal bagi kaum lelaki ialah 90 sentimeter dan bagi wanita ialah 80 sentimeter.

Rawatlah sebelum ianya menjadi serius..

masalah kegemukan dah jadi satu fenomena dekat Malaysia ni..

tau tak bila gemuk/buncit:

>senang dapat kencing manis

>senang dapat masalah jantung

>kolestrol tinggi

>kurang keyakinan diri

 suppliment apa yang sesuai untuk atasi masalah ini??


 cadangan set perlangsingan badan 

1.alfafa/herblax-detox

2.lecithin/omega-bakar lemak

3. cinch shake mix-bina otot

4.cinch energy tea-untuk tenaga

nak tengok tak testimonial??

mesti la nak kan!!kalo orang lain bole kenapa kita xboleh kan..

TIADA YANG MUSTAHIL!!!

ambik set perlangsingan shaklee


ambil herblax,alfafa dan lecithin

for info&order

sms/whatapp:0196066152

cod area:miri,bekenu,niah

postage:seluruh malaysia dan brunei

 


shaklee colagen powder terbaik promo oktober

Promosi bulan ini masih berlangsung tau..


sape yang masih tak tau bulan ni promo apa meh alia nak gtau..


BULAN OKTOBER 2013 PROMO SHAKLEE COLAGEN POWDER..


harga berbaloi2

***********************************************************************************

>>beli 6 percuma 1

>>percuma coq health plus yang sangat bgus untuk kulit dan jantung harga biasa rm1++ tau..ni nak kasi free je..

>>free postage

>>free membership

>>PALING SYOK DAPAT CASH BACK RM110 tau

***********************************************************************************


berkesan ke colagen ni???


insyaALLAH memang berkesan..colagen shaklee sangat berbeza berbanding colagen produk lain..

diperbuat daripada sisik ikan merah.


sangat halus dan cepat meresap dalam kulit..


kulit rasa lembut,gebu dan tegang je..


betul ke???


nak tau betul ke tak kena la cuba..sape nak beli loose je pun bole..


{testimonial pengguna colagen shaklee}



SMS/WHATAPP/CALL:0196066152

COD:MIRI,BEKENU,NIAH

POSTAGE:SELLURUH MALAYSIA DAN BRUNEI


Saya suka vitamin e shaklee

Vitamin e shaklee adalah salah satu produk yg paling alia suka..

Sebab apa alia suka??

Sebab banyak sgt kelebihan dia♥♥
1.untuk melindungi jantung
2.mempertingkatkan kemampuan reproduktif (sangat bagus untuk kesuburan lelaki)

P/s nnti kita cter lg ttg kesuburan tau

3.anti penuaan..ni part paling suka tau..1 kapsul sehari membantu melambatkan penuaan, mengurangkan kedut, garis halus, parut jerawat, dan bintik penuaan.dannnnn ia mampu memulihkan tekstur kulit dan tone muka, dada dan otot peha.
4.anti oksidan yang kuat-pengambilan lbh dr 1200IU sehari utk anti oksidan yang kuat dan berkesan melawan kanser, kukuhkan sistem imun
5.kelestarian tenaga-meningktkan kelestarian seksual dan tenaga
6.menghalang keguguran
7.memperbaiki parut -bole dikenakan trus pada luka dan parut

KAJIAN MENUNJUKKAN VITAMIN E MENGURANGKAN RISIKO.PENYAKIT JANTUNG HAMPIR 14% dan STROK DENGAN 33%.

KENAPA KENA PILIH VITAMIN E SHAKLEE? ???
SEBAb ianya dibuat dr minyak soya organic dan minyak biji gandum, kaya dgn vit e diekstrak d-alpha tocopheryl  yang paling lengkap dipasaran.

Mengandungi 10mg selenium semulajadi yang membantu tubuh kita menyerap vit e, memelihara memberan sel dan tisu2 otot.

Wow makin banyak baca makin jatuh cinta tau..

For info &order
Sms / WhatsApp 0196066152


Jana pendapatan dari rumah

Mahal ke naik join shaklee ni?

Suppliment shaklee ni mahal kn?

Halal tak shaklee ni?

Amboiii byk plak pertanyaan kn...mahal ke nak join shaklee?

Em rm65 je seumur hidup..mahal tak??

Suppliment shaklee ni mhl ke..

Em klo b complex shaklee hrga retail rm55..ada 120bj utk 3 bulan..so bole bahagi la 1bj tu brapa hrga..agak2 mahal tak kalo nak dibandingkan dengan kesan nya ek..

Halal ke tak shaklee ni?
Nnti tgk sijil halal yg alia ada ltk dlm blog ni ok..

Kalo tak halal xkan la tergamak alia nak mkn apatah lg nak jual dan bg keluarga mkn..alia pun ada fikiran yg waras kot xkn nak bg suami dan anak2 mkn yg x halal kan..

Apa kelebihan jadi ahli shaklee ni..
1.yuran serendah rm65
2.dapat kumpul uv bulan2 utk dptkan cash bonus setiap 14hb. ~~alhmdulillah dh dpt capai 4 angka.
3.cukup point bole dpt car bonus
4.cukup point bole dpt pg umrah dan percutian 5 bintang
5.dapat dok 1 group yg mempunyai leader yg sgt hebat..
6 insyaAllah dpt jana pendapatan dr rumah shj..kalo pndai offline lg la bgus.

So kalo berminat nak tau lbh lanjut dan berminat utk join just.pm/WhatsApp 0196066152 ok..


Masalah hb rendah ibu mengandung

rasa nak menangis je rasa...seronok sangat hari ni dapat fed back dari my customer lagi yang ambik set ibu mengandung shaklee..

actually customer ni ada sakit talesemia E trait..alhamdulillah dari 10.3hb dia naik ke 10.7 masa tu check up 26hb/9 baru ni..dan semalam check up lagi alhamdulillah naik lagi 10.9..S.Y.U.K.U.R

alhamdulillah alia sentiasa follow up dia dan tanya camne keadaan dia..syukur bila hb naik..sebab alia dlu pun pernah hb 10.2 je..merah sokmo buku pink tu..

dulu alia pernah sharing kan apa kesan kalo hb rendah..bukan sahaja kesan pada anak malah kesan pada ibu jugak..

ni antara kesannya:

1. Kandungan kurang dari 5 bln (<20 minggu)
Pada masa ini bayi sedang melalui proses organogenesis i.e pembentukan organ2 seperti kepala, tangan, kaki, jantung, otak, dan anggota2 lain. Jika darah kurang pekat (<11g/dl), jika jantung tidak terbentuk dgn sempurna, bayi akan gugur. Jika jantung dpt dibentuk tetapi darah terlampau cair bayi mungkin hidup tetapi cacat(eg. tiada kaki & tangan dgn sempurna). Jika bayi sempurna sifat tetapi darah cair akan melambatkan pembentukan otak bayi, mungkin bayi akan selamat di lahirkan tetapi kurang pandai.

2. Kandungan 5 bulan ke 7 bulan (20-28minggu)
Ketika ini bayi kita telah sempurna pembentukan sifat dan anggota badan tetapi jika Hb terlalu kurang bayi tidak dapat berdenyut dengan baik dan akhirnya bayi boleh mati dalam kandungan.

3. Kandungan 7 bulan ke atas(28-40 minggu)
Sifat bayi telah sempurna dlm usia begini tetapi jantung bayi masih bergantung pada kepekatan darah (Hb). Jika Hb terlalu cair/rendah (<9g/dl), jantung tidak kuat dan ada risiko untuk bayi mati dalam kandungan. jika jantung mampu bertahan tetapi anggota badan lain dapat sedikit, bayi akan lebih kecil saiznya tetapi mungkin selamat dilahirkan.

kredit to:http://beeandyou.blogspot.com/ —


Bakar lemak dengan omega guard

Banyak makan rendang hari ni》》

Sekarang harus ambik omega guard kasi bakar balik lemak2 itu..

Opps td g beraya ada org ckp alia nampak kurus dari sebelum ni..hihi

Hahaha xkurus pun just maintain je..ALHAMDULILLAH.

penangan set bersalin shaklee. Td g berurut pun makcik tu ckp alhmdulillah badan ok takde masuk angin pun..peranakan pun alhamdulillah elok je kat tempat dia..syukur alhmdulillah. .

Semoga ada rezeki lg nnti..amin♥♥♥


testimonial set kesuburan shaklee

wahhhhh dah lame alia tak update blog ni..lately ni alia bz sangat..tambahan ada kabar gembira jgk..insyaALLAH nnti next entry alia citer apa kabar gembira tu ok..


hari ni alia nak citer tentang set kesuburan shaklee..ALHAMDULILLAH ramai yang dapat perubahan positif selepas mencuba set kesuburan shaklee..


apa yang ada dalam set kesuburan shaklee ialah


b complex:untuk wanita lengkap dengan asid folik

GLA complex:mengandungi 4x lebih EPO


zinc complex-untuk kesuburan lelaki.

vit e-untuk meningkatkan kualiti sperma


nak tengok testimonial tak???

mesti la nak kan...


 


for info&order

sms/whatapp:0196066152


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...